MOMENTEEL GEEN LESSEN!!
WAT IS QI GONG?
Qi Gong, ook wel geschreven als "qigong" of "chi kung," is een eeuwenoude Chinese praktijk die zich richt op het cultiveren en balanceren van de levensenergie genaamd "qi" of "chi." Deze holistische discipline omvat een reeks fysieke oefeningen, ademhalingstechnieken en meditatieve processen.
Qi Gong is een traditionele Chinese praktijk die streeft naar het bevorderen van de gezondheid en het welzijn door de bewuste beheersing van de levensenergie (qi) in het lichaam.
Het omvat rustige, coördinerende bewegingen, ademhalingsoefeningen en meditatie, vaak uitgevoerd in een langzaam en ritmisch tempo.
Qi Gong beoefenaars geloven dat het regelmatig beoefenen van deze technieken kan helpen bij het verminderen van stress, het verbeteren van de energiestroom in het lichaam, het versterken van de interne organen en het bevorderen van emotioneel evenwicht.
Er zijn verschillende stijlen en scholen van Qi Gong, elk met hun eigen focus en benadering, variërend van therapeutisch en genezend tot martial arts gerelateerd.
Het wordt beschouwd als een integraal onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde en wordt vaak gecombineerd met acupressuur, acupunctuur, kruidengeneeskunde en andere holistische benaderingen.
Qi Gong is toegankelijk voor mensen van alle leeftijden en fysieke condities en kan worden aangepast aan individuele behoeften.
Kortom, Qi Gong is een therapie die streeft naar het bevorderen van de harmonie tussen lichaam en geest door middel van beweging, ademhaling en meditatie. Deze therapie wordt al eeuwenlang gewaardeerd in China en daarbuiten voor de vele voordelen die het biedt voor de gezondheid en het welzijn.
Qi Gong is een traditionele Chinese praktijk die streeft naar het bevorderen van de gezondheid en het welzijn door de bewuste beheersing van de levensenergie (qi) in het lichaam.
Het omvat rustige, coördinerende bewegingen, ademhalingsoefeningen en meditatie, vaak uitgevoerd in een langzaam en ritmisch tempo.
Qi Gong beoefenaars geloven dat het regelmatig beoefenen van deze technieken kan helpen bij het verminderen van stress, het verbeteren van de energiestroom in het lichaam, het versterken van de interne organen en het bevorderen van emotioneel evenwicht.
Er zijn verschillende stijlen en scholen van Qi Gong, elk met hun eigen focus en benadering, variërend van therapeutisch en genezend tot martial arts gerelateerd.
Het wordt beschouwd als een integraal onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde en wordt vaak gecombineerd met acupressuur, acupunctuur, kruidengeneeskunde en andere holistische benaderingen.
Qi Gong is toegankelijk voor mensen van alle leeftijden en fysieke condities en kan worden aangepast aan individuele behoeften.
Kortom, Qi Gong is een therapie die streeft naar het bevorderen van de harmonie tussen lichaam en geest door middel van beweging, ademhaling en meditatie. Deze therapie wordt al eeuwenlang gewaardeerd in China en daarbuiten voor de vele voordelen die het biedt voor de gezondheid en het welzijn.